Vos premières impressions peuvent jouer un rôle important dans vos interactions professionnelles, sociales et amoureuses.
Selon une étude récente, votre cerveau peut se faire une première impression de quelqu’un en seulement un dixième de seconde.
Établissez un contact visuel
Le contact visuel est l’un des outils de communication non verbale les plus importants pour communiquer avec les autres. Il leur indique que vous êtes intéressé et impliqué dans ce qu’ils disent.
Un bon contact visuel peut vous rendre plus confiant et plus sociable, que ce soit au travail ou dans vos relations personnelles. Cependant, il peut s’agir d’un défi à maîtriser.
Souriez
Notre apparence, notre comportement et nos manières peuvent faire une impression sur quelqu’un en quelques millisecondes.
Le sourire est un signe non verbal qui communique des sentiments et des intentions positives à l’égard des autres. Il permet également d’établir un rapport.
Le sourire libère des endorphines, qui vous aident à vous sentir mieux et à réduire votre niveau de stress. Il peut également réduire la douleur.
Écouter
Une écoute efficace peut avoir de nombreux effets positifs. Elle renforce l’estime de soi et la confiance, améliore les relations et permet de mieux réussir dans la vie.
L’écoute est une compétence complexe qui implique de multiples processus affectifs, comportementaux et cognitifs. Elle s’appuie également sur des signaux non verbaux tels que le contact visuel, le hochement de tête et la paraphrase pour communiquer l’attention et la compréhension.
Poser des questions
L’un des meilleurs moyens de faire bonne impression sur quelqu’un est de lui poser des questions. Qu’il s’agisse d’un entretien d’embauche ou d’une réunion de groupe, poser des questions réfléchies peut rendre l’interaction plus productive et plus intéressante.
Les bonnes questions amènent les gens à aller au-delà des réponses évidentes et les encouragent à réfléchir de manière critique et à répondre de manière créative. Cela peut vous aider à mieux comprendre un sujet ou à découvrir une opportunité dont vous n’étiez pas conscient.
Proposer de l’aide
Offrir son aide est l’une des façons les plus courantes de faire bonne impression sur quelqu’un. Qu’il s’agisse de se charger d’une tâche supplémentaire ou d’écouter ses préoccupations, cela montre que vous vous souciez d’elle et que vous accordez de l’importance à son temps.
Lorsque vous demandez de l’aide, soyez concis et précis afin qu’ils sachent exactement ce dont vous avez besoin et pourquoi. Évitez de vous excuser pour votre demande, ce qui pourrait donner l’impression que vous avez une dette envers eux et les décourager de vous aider.
Soyez serviable
La meilleure façon de faire bonne impression est d’être serviable. Il peut s’agir simplement de tenir la porte à quelqu’un ou de montrer que vous savez comment réparer un ordinateur. C’est également une bonne idée de partager vos compétences et d’aider les autres, surtout si vous avez quelque chose en commun avec eux.
Soyez gentil
À quoi pensez-vous lorsque vous entendez le mot « gentillesse » ?
La gentillesse est une qualité qui consiste à être amical, généreux et attentionné. Elle consiste à reconnaître les besoins des autres et à prendre des mesures pour y répondre.
La gentillesse et l’empathie sont des compétences importantes qui requièrent de la pratique, de la croissance et l’apprentissage par l’erreur. Les parents peuvent aider leurs enfants à apprendre l’empathie en modélisant et en renforçant leur propre comportement.
Être honnête
L’honnêteté est l’élément le plus important pour faire une bonne première impression. C’est la clé de la confiance et d’une relation saine.
L’honnêteté peut être difficile à pratiquer, mais elle est essentielle à une relation saine. Être honnête signifie être totalement transparent dans ses paroles et ses actions, qu’elles soient grandes ou petites.
Soyez confiant
Il ne faut que quelques secondes à quelqu’un pour se faire une opinion sur vous. Elle se basera sur votre langage corporel, votre apparence et votre comportement.
Avoir confiance en soi, c’est savoir qui l’on est, se sentir bien dans sa peau et être capable de le communiquer efficacement. C’est aussi être capable d’affronter les défis et les obstacles avec confiance.